Bien chères dames !
Je partage avec vous ma routine matinale. Parfaite, si vs avez des kilos superflus autour de la taille et du ventre et surtout pour un réveil sans mollesse. Depuis que je l’ai essayée, je n’aime plus m’en passer. Mais je l’alterne avec l’eau de sassy et d’autres trucs et astuces.
Composition
- Chauffer une tasse d’eau (tiède)
- Ajouter 2 cuillères à café de vinaigre de cidre bio
- 1 Cuillère à café de cannelle moulue
- La moitié d’un citron bio
- 1 cuillère à café de miel bio ou de la stévia ou du sirop d’agave.
Je comprends que, pour ceux qui ne sont pas en France, ce n’est pas évident de trouver de la stévia qui est un faux sucre sans calorie, ou du sirop d’agave qui est un peu comme le miel etc…
Vous pouvez faire un tour dans un de vos supermarchés (type Erevan au Bénin) pour voir surtout s’il y a du vinaigre de cidre bio, car sa présence dans la composition est importante.
Sinon, prenez l’habitude de boire de l’eau tiède avec citron et miel au réveil en y ajoutant du jus de gingembre (1 petite cuillère) .
Bienfaits
Vous vous sentirez bien au réveil car vous nettoyez ainsi votre organisme avec de bons éléments tels que :
- Le miel : prévient les maladies cardiovasculaires
- Le citron : bourré d’antioxydants, de vitamines C, …
- Le vinaigre de cidre : Riche en magnésium, calcium, potassium…défatigue et donne de l’énergie etc
- La cannelle : Baisse le taux de cholestérol et facilite la digestion
A nos tasses !
Buvons…☕
Yèmissi
